【毎週日曜】朝活瞑想

みなさまこんにちは。

瀬会はサンライズが最高の浜なので
これから日曜日に
「朝活瞑想🧘」を行います。

瞑想ってハードル高そうですか⁇
いろんな瞑想方法がありますが、誘導瞑想で簡単にチャレンジしていただけると思います！

心をスッキリ保つコツ。そんなことを踏まえたお話もさせていただきます。